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よしずみ歯科医院 ブログへようこそ!

鹿児島市上福元町にあるよしずみ歯科医院です。 よろしくお願いします。。。

正しい歯磨きで笑顔に自信を
毎日の歯磨き、自己流でなんとなく続けていると、汚れや着色が残ってしまうこともあります。
歯の白さが失われる原因になってしまいます。正しいケアで白く健康な歯を目指しましょう。
まず、歯磨き粉の選び方からです。研磨力が強い歯磨き粉を使うと、エナメル質が傷ついて黄ばんだ歯になってしまいます。エナメル質を強化してくれるフッ素入りのものを選ぶと、歯に汚れや着色がつくのを防ぐ効果があるそうです。
☆健康な歯をつくる歯磨きのコツ4つ
1.食後は水、ぬるま湯ですすいでから歯磨きしましょう。
2.寝る前はとくに丁寧に、10分程度しっかり磨きましょう。
3.歯磨き後のすすぎ過ぎに注意です。何度も繰り返してすすぐと、歯磨き粉のフッ素が流れてしまうので5回程度で十分です。
4デンタルフロスも活用しましょう。歯並びによっては、歯ブラシが届かない部分もあります。気になる場所はデンタルフロスを使って、落としにくい歯と歯の間の汚れをオフしましょう。

よしずみ歯科医院
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