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よしずみ歯科医院 ブログへようこそ!

鹿児島市上福元町にあるよしずみ歯科医院です。 よろしくお願いします。。。


面白い記事を見つけました!!
歯を白くする10の食材

チーズ・・口の中の酸を保護するタンパク質
カルシウム・リンを豊富に含む
ゴマ・・・歯垢を削り落してくれる
さけ・・・骨や歯の健康に必要なカルシウム
     ビタミンDを含む
しいたけ・口の中のバクテリアの成長を妨げる
たまねぎ・虫歯の原因のバクテリアを減少させる
パイナップル・歯についたシミを落とす
ブロッコリー・・エナメル質を守り、酸に強いバリアの
      ような膜を作る鉄分を含む
しょうが・口の中の組織の健康を維持する為の
     抗炎症作用の働きがある
にんじん・丈夫なエナメル質に必要な
      ビタミンAを含む
バジル・・口の中のバクテリアを減少させる
     天然の抗生物質である

歯を白くする食べ物は、どれも簡単に手に入るものばかり。
大切なのは、普段から意識して体に良いものを摂取するよう
心がけるようにしましょう(*^。^*)

     よしずみ歯科医院
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